بخش دوم/
هر کفشی را انتخاب نکنید
اگر می‌خواهید با ورزش به سلامت بدن‌تان کمک کنید، باید اصول و قواعد درست ورزش کردن را هم رعایت کنید و به بهانۀ ورزش هر کفشی را به پا نکنید. فقط اسپرتی‌بودنِ کفش دلیل مناسب بودنِ آن نیست و کفش مناسب باید پاشنۀ مناسبی داشته باشد. اگر کفش‌تان مناسب نباشد، … ادامه خواندن ساده‌ترین راه کاهش وزن در جهان